鼻息が臭い2つの原因とニオイをしっかり抑える対策方法!

鼻息が臭い2つの原因とニオイをしっかり抑える対策方法!

口臭で悩んでいるという人はけっこう多いと思いますが、同時に鼻息も臭くて悩んでいるという人もいるのではないでしょうか?

口臭だけならまだしも鼻息も臭いとなると本当に人と会話するのも嫌になりますよね。

鼻息が臭くなるのは「鼻の病気」もしくは「内臓の不調」の2つが原因として考えられます。

なぜなら鼻に溜まった膿のニオイが臭ったり、内臓の不調によって体内で発生した悪臭成分が肺を通じて出てくるからなんです。

鼻の病気の場合は鼻づまりなどの症状があるから原因が分かりやすいのですが、内臓の不調の場合ははっきりとした症状が無く、原因が分かりにくく少し厄介なんです。しかも内臓からくる悪臭は「カビの臭い」「ドブの臭い」のような強烈な臭いになります。

鼻

私も以前は臭い鼻息と口臭に悩まされていて(原因は内臓の不調の方でした)、原因も分からず、他人と会話をするのも恐怖を感じていました。

でも原因が分かり適切な対策を行ったことで、臭い鼻息と口臭を治すことができました。

このページでは鼻息が臭くなる原因からニオイを抑える対策方法まで詳しく紹介しています。自分の臭い鼻息の原因を探るためにはこちらからチェックしてみて下さい。

● 鼻水などの症状がある人⇒「鼻の病気による臭いについて」
● 鼻の調子は悪くないのに鼻息が臭い人⇒「内臓からくる臭い鼻息について」

また内臓からくる臭い鼻息や口臭は治るまでに時間がかかります。でもクサい臭いはいち早く抑えたいという人に効果的な口臭対策方法も紹介していますのでそちらもチェックしてみて下さい。

このページであなたの臭い鼻息と口臭を改善する方法がきっと見つかると思います。

鼻の病気によって臭くなる鼻息のニオイについて

鼻の病気で鼻水が止まらない男性

まず初めに原因を特定しやすい鼻の病気による鼻息のニオイについてです。

鼻の病気の場合は、慢性的な鼻水や鼻づまりなどの症状があるのが特徴です。鼻水や鼻づまりが治らなくて鼻息が臭いという場合は鼻の病気の可能性が高いのでまずは早く耳鼻科で診察してもらいましょう。

具体的には萎縮性鼻炎副鼻腔炎(蓄膿症)などの鼻の病気になると鼻息が臭くなる場合があります。

鼻の病気になると細菌まみれの鼻水から嫌な臭いが出てきて口臭の原因になってしまいます。

特に副鼻腔炎(蓄膿症)による鼻臭は強烈な臭いで、鼻の奥に膿がたまることによって発生します。生魚などの生臭い感じの独特な臭いなので、周りの人もすぐに気がつくほどのニオイになります。

内臓の不調によって臭くなる鼻息のニオイについて

内臓が不調な男性のイラスト

次に鼻息が臭くなる原因の2つ目として、内臓の不調によるものです。こちらは鼻の病気のように特定の症状が分かりにくいので、原因が分からずに臭い鼻息を治せないという人が多いんです。

内臓の不調が原因の場合は体内で発生した悪臭成分が肺から漏れてくる為、口からだけでなく鼻からもクサい臭いが出てきてしまいます。

内臓の不調が原因の臭い鼻息の発生メカニズム

内臓の不調が原因で鼻息が臭くなるメカニズム


1.内臓(胃、大腸、肝臓など)の不調で体内に悪臭成分が発生する

2.悪臭成分が血液中に取り込まれる

3.血流にのって悪臭成分が全身を巡っていく

4.悪臭成分が血液にのって肺にまで運ばれてくる

5.呼吸としてクサい臭いが口臭だけでなく鼻からも漏れ出てしまう

内臓の不調が原因の鼻息と口臭を治す治す方法とは?

健康な内臓の男性イラスト

内臓の不調は生活習慣や食生活の乱れなどによって徐々に内臓に疲労が溜まることによって引き起こされます。

だから内臓の不調を治すには生活習慣や食生活の乱れを改善しなければなりません。

胃や肝臓など口臭の原因になる内臓に負担をかける生活習慣としては以下のようなことがあります。

  • お酒をよく飲む
  • 油っこい食事が多い
  • ストレスが溜まっている
  • 生活リズムが不規則
  • 睡眠不足

内臓の調子を取り戻して臭い鼻息を治すには上記のような生活習慣・食生活を改めなければなりません。

現代社会では多くの人がこれらの項目に少しでも当てはまっているのではないでしょうか?

元気で正常な働きをする内臓を取り戻すには以下のような生活・食事を行うことが大切です。

  • 週に2日はお酒を飲まない休肝日を設ける
  • お肉中心の食事から魚や野菜中心の食事にする
  • 食事はお腹いっぱい食べずに腹八分目くらいにしておく
  • 毎日お風呂にゆっくりと入り疲れやストレスを解消する
  • 睡眠時間をしっかりと取る
  • 毎日決まった時間に寝て決まった時間に起きる
  • 毎日適度な運動を行う

このような生活を毎日続けることで内臓の調子を取り戻して臭い鼻息を治すことができます。

また内臓の中でも特に胃が口臭や鼻息の原因になるケースが多く、大変キツい臭いになってしまいます。

胃の働きは生活習慣や食生活だけでなくストレスなどの精神的な要因によっても調子を大きく左右されてしまいます。

胃の調子が悪いという人は特に鼻息にも気をつけましょう。

胃からくる口臭の原因と対策方法をもっと詳しくみる

臭い鼻息をいち早く抑えたい人の対策方法

内臓の不調による臭い鼻息を根本から治すには生活習慣と食生活を改善することが重要です。しかし「内臓の調子が改善されるまでに時間がかかる」「仕事などが忙しくて生活習慣をすぐに改善できない」といったこともあり臭い鼻息や口臭を改善するまでには数ヶ月単位で時間がかかってしまいます。

そこで臭い鼻息を少しでも早く抑えたいという場合には口臭サプリメントを試してみて下さい。

口臭サプリメント

口臭サプリメントは消臭効果のある成分で作られており、体内で発生した悪臭成分に直接働きかけて消臭・無臭化してくれます。この効果により内臓の不調が原因で発生している臭い鼻息や口臭を抑えることができます。

口臭サプリメントは1日に数粒飲むことで消臭成分が徐々に体に浸透していき数日~1、2週間で体の内側から臭いニオイを抑えることができます。

口臭サプリメントが体内で発生した悪臭成分を消臭・無臭化して臭い鼻息を抑える

私も以前は胃の不調が原因で鼻息や口臭がかなり強烈なニオイになっていました。原因がわからず悩んでいたのですが、ある時口臭サプリメントを見つけて「もしかしたら自分のニオイに効くかもしれない」と思い試してみました。すると1週間ほどで効果が表れてきて、ずっと悩んできた鼻息と口臭をすっきりと改善することができました。

臭い鼻息や口臭が治らなくて悩んでいる人はぜひ1度口臭サプリメントを試してみて下さい。

口臭サプリメントは様々な種類の商品が売られていますが、選ぶ時に1番大切なポイントは「口臭をしっかりと長く抑えられるかどうか」だと思います。

口臭サプリメントは商品によって成分が異なるのですが、自分にあったサプリを見つければかなりしっかりと口臭が抑えられると思います。

当サイトでは私がこれまでに実際に使用した口臭サプリメントの中で効果の高かったものを紹介しています。

⇒【効果で徹底比較】口臭サプリメントランキング!

口臭サプリメントを選ぶ際は参考にしてみて下さい。

臭い鼻息まとめ

臭い鼻息の原因と対策方法についてわかりましたでしょうか?

鼻息も口臭もしっかりと治して爽やかな匂いを手に入れましょう

最後にもう1度言いますが、鼻息が臭くなるのは「鼻の病気」「内臓の不調」が考えられます。

鼻水や鼻づまりの症状がある人はすぐに耳鼻科で診てもらうようにしましょう。

また、それ以外の人は内臓の不調が考えられますので、生活習慣や食生活を改善して元気な内臓を取り戻しましょう。そうすることで臭い鼻息を治すことができます。

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