口臭の原因には大きく分けて2タイプあります。
- 口の中に原因がある口臭
- 体の中に原因がある口臭
口臭の原因を理解して、自分の口臭に合った対策を行わないと効果がありません。
口の中に原因がある口臭
人間の口臭の約7～8割は口の中に原因がある口臭だと言われています。
また口の中に原因がある口臭は誰しもが発生する口臭なんです。どんな美人や男前の人でも1日の内に何回かは口臭がきつくなっています。
それは生理的口臭と言って
- 寝起きの口臭
- 空腹時の口臭
- 緊張時の口臭
などの時に口が臭くなってしまいます。
口の中に原因がある口臭は何かしらの原因で口内に細菌が繁殖してしまうことによって発生します。
またこのタイプの口臭対策としては
- 歯磨き
- マウスウォッシュ
- 歯間ブラシ
- デンタルフロス
などの口内ケアが有効です。
口内が原因の口臭は生理的口臭の場合もあるので、食後の歯磨きなどの基本的な口内ケアが正しくできていればそこまで神経質になる必要は無いと思います。
ただし歯周病の場合は強烈な口臭だけでなく症状が進行すると歯が抜け落ちてしまう場合もあるので注意が必要です。
歯磨き粉は口臭予防に効果的なものを選びましょう！
歯磨きには歯磨き粉選びはとっても大切です。歯磨き粉は100円～200円くらいの安価なものから1,000円以上するものまで幅広い商品があります。この中で口臭予防におすすめなのは少し高価ですが薬用成分が含まれているものです。
薬用成分とは厚生労働省にその効果が認められた成分のことで、歯磨き粉には口臭や歯周病を予防する成分が含まれています。
私が初めて薬用成分が含まれている歯磨き粉を使用した時は歯磨き後のスッキリ感が今までと全然違い驚きました。実際に口臭も長時間抑えることができました。口臭で悩んでいる人で、今までに薬用成分の含まれていない歯磨き粉を使用していた人は是非一度薬用成分が含まれている歯磨き粉を試してみて下さい。
体の中に原因がある口臭
体の中に原因がある口臭は
- 胃
- 肝臓
- 大腸
などの内臓が原因となって口臭がきつくなってしまいます。
これらの内臓で何かしらの原因によって悪臭成分が発生して、その悪臭成分が血液を介して肺から出てくることにより口臭が発生してしまいます。
口臭で悩んでいる人は歯磨きなどの口内ケアはしっかり行っている人が多いので、実は口臭の原因が体内にあるという人は多いと思います。
体の中が原因の口臭は口の中が原因の口臭よりも臭いがきつくて、
- ドブの臭い
- 卵の腐った臭い
- カビの臭い
- 雑巾の臭い
- ネズミ臭
などに例えられるほどなんです。
また口臭の原因を特定しにくいので、どのような対策をすればよいのか分からないという特徴もあります。
当サイトでは体内に原因がある口臭について詳しく紹介しています。さまざまな原因から対策方法まで幅広く網羅していますので、「自分の口臭はこれかも？」という記事があればチェックしてみて下さい。
胃が原因の口臭
胃の調子が悪くてムカムカしたり、吐き気や胃痛などがする場合がありますよね。
そんな時は胃が原因で口臭が発生している可能性があります。
胃が原因の口臭は「卵の腐った臭い」などに例えられる臭いです。
また体の中が原因の口臭でも比較的発生しやすい部類になります。
肝臓が原因の口臭
肝臓は体内に取り込まれたり発生した有毒物質を分解して無毒化する働きがあります。
そんな肝臓の働きが低下すると、体内に有毒物質が残ってしまい、そこからさらに悪臭成分までも発生してしまいます。
この悪臭成分が口臭の原因になってしまいます。
肝臓が原因の口臭は「ドブの臭い」や「ネズミ臭」と言われるくらい強烈です。
⇒ヤバい？肝臓が原因の口臭はかなり強烈です！口臭改善方法とは？
便秘が原因の口臭
便秘になると腸の中に排泄物が長期間溜まってしまう為、悪臭ガスや毒素が発生します。その悪臭ガスや毒素が血液に取り込まれて肺を通じて体の外へ排出される為、口臭になってしまいます。
便秘が原因の口臭は「うんこのような臭い」になります。
口臭の原因と対策のまとめ
当ページで紹介した通り、口臭には口の中に原因がある場合と体の中に原因がある場合があります。だから口臭対策をするにしても、自分の口臭はどちらが原因になっているのかを分かっていなければなりません。
基本的には口の中に口臭の原因がある場合が多いので、まずはそちらの対策を行ってみることをおすすめします。それでも口臭が無くならないという場合は体の中の原因を考えてみると良いでしょう。
体の中が原因の口臭は生活習慣や食生活を改善する必要があるので、なかなかすぐに治せるものではありません。だからまずは口臭だけでも早く抑えたいという人には口臭サプリメントがおすすめです。
口臭サプリメントは体内で発生した悪臭成分を消臭・無臭化する働きがあるので、体内が原因の口臭に効果的なんです。歯磨きやマウスウォッシュなどの口内ケアをいくら行っても口臭が改善できないという人は是非一度口臭サプリメントを試してみて下さい。